圓滾的柚子美味酸甜,清熱解毒同時(shí)水分也多,秋季的時(shí)候是最適合吃柚子的季節(jié)。柚子營(yíng)養(yǎng)成分豐富,檸檬酸鈣質(zhì)和鐵質(zhì)都很多。下面就來了解下吃柚子的好處和壞處。
吃柚子的好處和壞處
一、吃柚子的開胃消食的好處
柚子酸甜開胃,屬性是寒性的水果,可以消食開胃,理氣順氣,潤(rùn)肺化痰止咳。常常消化不良的人,胃部伴有疼痛不適的人,或者孕婦常常嘔吐,暈車暈船等現(xiàn)象都可以吃柚子來調(diào)理。
柚子的果肉中含有生津止渴的營(yíng)養(yǎng)成分,多吃柚子能夠促進(jìn)腸胃消化,幫助口腔殺菌,恢復(fù)清新口氣。
柚子開胃又健康綠色,如果孕婦胃口不佳,可以吃些柚子來幫助調(diào)理開胃。在喝酒后吃些柚子,能夠解酒護(hù)肝。
二、吃柚子的消脂排毒的好處
柚子可以降低脂肪,柚子中的天然果膠成分能夠去除人體中多余的脂肪,還可以稀釋掉血液中的膽固醇,柚子本身還含有豐富的纖維素,通過使用柚子來促進(jìn)腸道蠕動(dòng),排毒也會(huì)更加順暢,所以吃柚子可以消脂排毒。
三、吃柚子的藥物相克的壞處
吃柚子雖然有各種好處,但是在生病的時(shí)候不要吃柚子,柚子和很多藥物的藥效是相克的,所以吃藥的時(shí)候吃柚子會(huì)造成副作用。