韭菜不但是調(diào)味的佳品,而且是富含營養(yǎng)的佳蔬良藥。韭菜中除含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物,最有價值的是含有豐富的胡蘿卜素與維生素c,在蔬菜中處于領(lǐng)先地位。沒有任何文獻(xiàn)資料證明孕婦不能吃韭菜。所以說,韭菜營養(yǎng)豐富,孕婦完全可以吃韭菜。當(dāng)然,一些胃不好的孕婦,可能會在吃了韭菜后導(dǎo)致不舒服,這種孕婦還是少吃韭菜為好。
1、孕婦能吃韭菜嗎?
孕婦可以吃少量韭菜的,但是不能吃太多,因為韭菜有興奮子宮,加強子宮收縮的作用,可以結(jié)合其它食物-同食用。
2、產(chǎn)婦能吃韭菜嗎?
韭菜是回奶的,還在哺乳期內(nèi)的產(chǎn)婦慎食。除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外,產(chǎn)婦可以吃多樣化的食物——新鮮魚蝦、各種蔬菜,而且可以吃水果。
3、嬰幼兒能吃韭菜嗎?
嬰幼兒應(yīng)該慎吃,因為韭菜的粗纖維較多,不易消化吸收。給寶寶食用時要切碎。