何首烏是一種中藥材，很多人都不知道它應(yīng)該怎么吃，其實(shí)何首烏的吃法有很多種。下面我們了解一下何首烏的食用方法，了解一下何首烏怎么吃效果好。
一、何首烏的食用方法
何首烏是一種具有滋補(bǔ)功效的中藥材，平時人們食用它可以補(bǔ)血，也能烏發(fā)，還能降血脂、降血壓。當(dāng)然要達(dá)到不同的目的，就要有不同的食用方法：
治白發(fā)：何首烏25克，熟地20克，當(dāng)歸20克，上三味(洗，切碎)，沖沸水200毫升，當(dāng)茶飲，一劑可沖飲3～4次。
何首烏防脫發(fā)茶。用首烏粉100克，放入暖水瓶內(nèi)，開水浸泡半天，顏色成棕紅色即可飲用，隨添加開水浸泡，待茶色淺淡，更換新品。飲用期間，患處用生姜片涂擦，每天數(shù)次。
降血脂、降血壓：何首烏，粉碎，伴和蜂蜜，老年人每天吃10克，大便每天準(zhǔn)一次，血脂降低，血壓降低，對身體特好，就是慢，急功近利者遠(yuǎn)離。
二、何首烏怎么吃 何首烏怎么吃效果好
1、何首烏蒸豬肝效果好
與豬肝一起蒸制以后食用，在做的時候，可以把何首烏二十克，提前用清水浸泡五個小時，然后切成片狀，再準(zhǔn)備兩百五十克新鮮的豬肝，把它洗凈以后切成片狀，加入自己喜歡的調(diào)味料腌制一下，然后再把它們一起放入盤中，加入枸杞十克，入蒸鍋蒸熟，然后取出食用就可以。
2、何首烏固精膏效果好
食用何首烏時可以把它制成固精膏來食用，效果特別好，平時制作時可以把何首烏打成粉末狀，然后再把何首烏與蜂蜜按2比5的比例調(diào)勻，放在密封的瓶子中，每天取出食用，早晚各一次，一次服用兩小勺，用溫水送服就可以，服用完以后要把瓶子及時存入冰箱，以免水分流失。
3、何首烏煮粥效果好
平時煮粥時可以把何首烏加清水煎制，取得藥汁以后再取適量的大米用清水淘凈，用何首烏的藥汁去煮制大米，煮成粥以后加入適量的紅糖或者蜂蜜調(diào)味，調(diào)勻以后直接食用就可以，它既能補(bǔ)血，也能預(yù)防須發(fā)早白。
以上關(guān)于食用何首烏的方法，供網(wǎng)友們參考！
