桂圓的功效與作用及其營養(yǎng)價值(3)

2014-09-23

含有大量有益人體健康的微量元素,桂圓早已成為-味良藥。其主要功能是安神,治失眠、健忘、驚悸。研究發(fā)現(xiàn),桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%,婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段,適當吃些桂圓有利健康。桂圓的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖,體弱貧血,年老體衰,久病體虛,經(jīng)常吃些桂圓很有補益。婦女產(chǎn)后,桂圓也是重要的調(diào)補食品。

四、宜食人群

1、桂圓適宜神經(jīng)性或貧血性或思慮過度所引起的心跳心慌、頭暈失眠者食用。

2、適宜大腦神經(jīng)衰弱、健忘和記憶力低下者食用。

3、適宜年老氣血不足、產(chǎn)后婦女體虛乏力、營養(yǎng)不良引起的貧血患者食用。

4、桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%。婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段,適當吃些桂圓有利健康。

五、忌食人群

桂圓屬濕熱食物,多食易滯氣,有上火發(fā)炎癥狀的時侯不宜食用。內(nèi)有痰火或陰虛火旺,以及濕滯停飲者忌食。凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之時忌食。桂圓干含天然糖份較高,因而糖尿病患者忌食?;加叙畀彙⑼饪瓢b疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經(jīng)過多者也忌食。龍眼性熱助火,故小兒與青少年亦應少食。桂圓宜鮮食,變味的顆粒不要吃。

六、食用禁忌

1、內(nèi)有痰火及濕滯停飲者忌服。

2、婦女懷孕后,大都陰血偏虛,陰虛則生內(nèi)熱。中醫(yī)主張?zhí)デ耙藳觯饒A性熱,因此,為了避免流產(chǎn),孕婦應慎食。

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