甜橙是水果橙的一種，是人們冬季里最常食用的水果之一，其實(shí)甜橙除了營(yíng)養(yǎng)豐富以外，還有一定的食療保健功效，一會(huì)我就會(huì)針對(duì)甜橙的功效與作用做一個(gè)全面的介紹，喜歡吃甜橙的朋友快來(lái)了解一下吧。
1、甜橙能為人體提供多種營(yíng)養(yǎng)
甜橙不但味甜多汁，味道誘人，還是一種高營(yíng)養(yǎng)的水果，這種水果中的維生素和微量元素和糖份的含量都很高，而這些營(yíng)養(yǎng)成分又都是人體代謝時(shí)的必須物質(zhì)，人們食用甜橙以后能加快身體代謝，吸收大量營(yíng)養(yǎng)，起到提高身體健康水平的作用。
2、甜橙能補(bǔ)血能通便
甜橙中有一些天然的果膠存在，而且還有一些酸性物質(zhì)存在，這些物質(zhì)進(jìn)入人體腸道以后能加快腸道運(yùn)動(dòng)，也能軟化大便，能加快大便的產(chǎn)生和排出，對(duì)人類(lèi)的便秘有明顯的緩解作用，另外甜橙中微量元素鐵的含量也很高，人們食用以后能增加身體中造血細(xì)胞的數(shù)量，能起到一定的補(bǔ)血作用。
3、甜橙的藥用功效
甜橙這種水果還有一定的藥用功效存在，像止咳化談和溫胃健脾就是這種水果最重要的藥用功效，人們食用以后不但能減少呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生，還能起到增加食欲和幫助消化的作用。另外甜橙對(duì)人類(lèi)的血管也有很好的保護(hù)作用，可以軟化血管也能預(yù)防高血壓和高血脂的出現(xiàn)。
