龍眼肉的食用方法

2022-06-20

桂圓又稱龍眼、亞荔枝,有虎眼、石硤龍眼等三十多個(gè)品種,我國福建、臺(tái)灣、廣東、廣西、四川、貴州、云南等地均有分布。本文談?wù)匌堁廴獾氖秤梅椒?,供參考?/p>

1、龍眼肉30克,加水500毫升煮沸約10分鐘,加雞蛋2個(gè),白沙糖或紅糖適量稍煮片刻即可食用??商嵘裥涯X,為熬夜者之首選。

2、龍眼肉20克,紅棗5--10顆(去核),加水300毫升煮沸約10分鐘,加白沙糖適量稍煮片刻即可食用。對(duì)心悸不安、失眠者有較好作用。

3、龍眼肉200克,加純正白酒500毫升,泡1個(gè)月,每晚睡前飲15毫升,可消除疲勞,養(yǎng)心安神。

4、龍眼肉30克,紅棗10顆(去核),粳米100克加水煮粥(稀飯),加適量紅糖,早晚各吃一碗,可補(bǔ)心脾、益氣血,提高記憶力。

5、龍眼肉20克,蓮子(去芯)15克,糯米30克加水煮粥(稀飯)食用,可美容養(yǎng)顏,治體虛貧血。

龍眼肉的食用方法

6、龍眼肉10克,酸棗仁9克,茨實(shí)15克煮水,睡前服,可用于治療失眠癥。

龍眼的功效與作用

7、龍眼肉30克,加入燉好的湯中煮5分鐘,可煮出更鮮美的湯。

8、龍眼肉30克,紅棗10顆(去核),黑芝麻(炒)約20克煮沸10分鐘,加紅糖或白糖適量,雞蛋2個(gè),稍煮片刻食用,可養(yǎng)心補(bǔ)腎。

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